スタジオレッスン内容

赤ちゃんを抱っこしたままエクササイズ

首がすわったベビーが対象です。3クラスで行います。

産後の骨盤ケアをします。尿漏れ予防やウエストの引き締めに役立ちます。

ダンス開始から１5分で９０％の赤ちゃんが寝てくれます。

ダンスと言っても赤ちゃんを抱っこして踏むステップだからすっごく簡単！

汗をかいてストレス発散！体力をつくって、育児を楽しみましょう♪

赤ちゃんが寝てくれたら、

次はママの時間です。

エクササイズやティータイムを楽しみましょう！

生後すぐに始めることが出来る　ベビーマッサージ

首が座ったら始めることが出来る　ベビーヨガ

ベビーマッサージは、ママの手でマッサージを行うことで、赤ちゃんの脳から出されるストレスホルモンが抑えられ免疫機能がUPし体も丈夫になります。便秘などの排泄トラブルも、マッサージを続けることで解消されていくといわれています。

ベビーヨガで全身に刺激を与えることにより体の機能だけでなく、自律神経や末梢神経などの神経系統にも影響を与え、脳の発達や豊かな表情などの情緒面での発育にも効果があると言われます。

赤ちゃんの身体的、情緒的な発達に良い影響を与えるベビーマッサージやベビーヨガは、ママにとっても精神的な安定が得られるという効果があります。

ママが赤ちゃんとスキンシップを取ることで愛情がさらに増し、精神的に安定することにより育児に対して前向きな気持ちになれるでしょう。

どの地域でもベビーマッサージやベビーヨガを

やっているところが多いですよね。

それは多くのママさんが必要としているからです。

このクラスでは週2回も行います。（月齢や体調によってはスケジュール変更をするときがございます。）

保険センターや体験会などの1回きりでは覚えられず、

自宅ではママだけではできない、何をしていいのかわからないということもないです。しっかり覚えることが出来ます。

もっと深く、より赤ちゃんに濃密なスキンシップをとれるようにしていきます。

また、自宅だと忙しくて赤ちゃんのケアの時間がとれないというママさん、このクラスに来たらその時間はしっかり赤ちゃんのケアが出来ますよ。